在过去的很长时期内，使用芳香植物一定是经过反复试错并积累经验的，因为早期的人们没有现代科学方法来验证和归类精油及其对身体的作用。 事实上，1937年（Gattefosse）盖特佛赛提出了“芳香疗法”一词。 他详细解释了精油的特性及其应用方法，并举例说明了它们的防腐，抗菌，也是起因于一次他在化学实验室烧到手后，才发现了精油的功效，并使用薰衣草迅速治愈了烧伤。
今天，我们继续使用和享受大自然精油带来的疗愈力和种种益处，并用现代科学的角度理解精油。 科学研究已经验证了我们的祖先依靠直观的推论。 因此，来到21世纪精油将被用于我们生活的各个领域。
精油是挥发性精华，一旦暴露在空气中就会迅速蒸发。 精油的多功能性及其对身体及心理的影响，使它们成为补救剂。 今天，科学研究已经证明了精油普遍具有防腐抗菌的作用。 它们不溶于水，但它们的油溶性性质可以渗透皮肤，这使它们非常适合用基础油作为载体来按摩。
精油在花，树叶，树脂，种子，根，草和果皮等植物不同部位中产生。 一旦提取，它们就含有自己独特的香气。 令人印象深刻的是，每种精油都有自己独特的化学成分，由数百种化学成分组成。 即使是在不同地区种植的相同植物，或在季节的不同时间采摘的植物，也会在精油中产生略微不同的化学成分。
大多数精油是通过蒸汽或水蒸馏法萃取，其中植物材料放置在不锈钢桶中，蒸汽或沸水循环通过植物材料。 精油通过加热释放出来并随着蒸汽的上升而从植物材料中释放出来，随着蒸汽进一步远离植材并在冷凝装置中冷却，之后水分和精油开始分离。植材的摘取部位，蒸馏设备，温度和压力都是提取出精油的质量和纯度的决定性基础.
对于大多数柑橘类水果，精油是从果实的外皮冷压萃取而来。 这就需要破开或碾碎水果的外保护层以释放果皮中的精油.
从精油气体释放到空气中并与我们的鼻腔中的感觉神经接触的那一刻起，嗅觉信息被直接传递到大脑的边缘系统，在那里记录着愉悦，记忆和情感。 例如：简单吸入薰衣草精油可以帮助我们为睡眠做好准备。 请注意，以上信息不适用于婴儿。 婴儿使用请寻求专业芳疗师建议。
如果您想提高精油的价值，质量和纯度是至关重要的。
仔细评估您选择的精油质量和纯度是现在比以往任何时候都更重要的事情。 随着替代医学的日益普及以及许多新品牌的出现，In Essence认识到从可靠的种植者和供应商网络采购品质精油的责任。
可购买的精油不含化学物质和合成香料的精油。 合成和伪造的精油可能闻起来不错，但它们没有价值，也不会以同样的方式与人体相互作用。
购买精油时，请确保标签上有植物学拉丁名称和萃取部位。 精油应该放在深色玻璃容器中保存，并显示有效期，因为精油会受到热，光和空气的影响，并且可能会随着时间的推移而氧化。 请确保精油具有行业认可的认证标志，例如澳大利亚认可的TGA AUST L编号或Certified Organic符号。 该产品规格为精油而非香精。 一家信誉良好的公司还将提供功效说明、使用说明以及相关警告。
由于精油是高度浓缩精华，使用前必须稀释。 不可以直接口服，也不应直接涂抹在皮肤上。 使用方法多种多样。 以下是芳香疗法中常用的应用方法。供您参考。
In Essence建议您每次选择3种精油来调和成一瓶和谐的复方精油。
扩散精油是有益健康，简单的方法。 超声波扩香机将精油分子分散到空气中。 当吸入时，分子被吸收到体内，可以对身体和情绪状态产生影响。
将6-9滴精油滴入已加水的超声波香薰器中、或3~4精油加入蜡烛香薰灯中，扩香1~2小时。 或直接滴1~2滴到纸巾或手帕上吸闻。
我们始终承诺以开拓精神寻找世界上纯净的精油。 创始姐妹认识到自己的力量，致力于教育澳大利亚妇女如何自然地改变自己的健康和福祉。 凭借他们的热情和知识，这些先行者相继获得了澳大利亚行业对精油的认可。
有些特殊情况下精油可直接用于皮肤。 当要处理非常小的局部皮肤区域时，可以应用直接方法。 在棉签的尖端加入1滴精油。 直接涂抹在受影响的小区域。 注意一次只选择1种精油。
足浴：选择三种精油混合后稀释到一勺牛奶或蜂蜜，海盐中。 在一大盆水中各加入2滴（共6滴）精油。 充分混合水和精油分子，浸泡双脚15分钟。 泡澡：沐浴是芳香疗法中的方法。
按摩是芳香疗法实践中有效的方法。 通过接触皮肤，精油渗透入身体。制作按摩复方精油，只需选择3种精油，并在12ml按摩基础油中各加入2滴（共6滴）精油。
只需在12毫升荷荷巴油/甜杏仁油中加入6滴精油，然后洁面爽肤水后用精华油来润肤，之后继续正常擦面霜或防晒步骤。
澳大利亚TGA，治疗用品管理局提出的所有的通用性警告如下。 这些使用指南出现在所有In Essence包装上。
成年人适用
精油要稀释后使用
不要直接精油应用在皮肤上
不要采取口服方式 请将本品放在儿童接触不到的地方
如果症状持续，请咨询您的医师或者专业人士
所有精油都比它们的草药/植物功效强大得多。 蒸馏后，精油的某些功效性质非常明显，需要谨慎使用，在某些情况下，最好在怀孕期间避免使用。 某些精油，如柠檬草，对皮肤非常刺激，需稀释到低剂量使用; 另一些如杜松是利尿剂，还有其他，如快乐鼠尾草可以诱发月经。 有些甚至影响荷尔蒙，如奥图玫瑰。 在整个怀孕期间不推荐用于身体（局部）的精油包括：罗勒，快乐鼠尾草，雪松，天竺葵，茉莉，杜松子，柠檬草，马郁兰，薄荷，迷迭香和奥图玫瑰。
某些精油在暴露于紫外线下时会引起皮肤光敏性，最好避免至少8小时内在阳光直射下。 这样的精油包括冷压的柑橘皮类精油：如佛手柑，葡萄柚，柠檬，莱姆，橘和橙子。 有些精油也会刺激敏感肌肤，包括柠檬草和罗勒的，以及橙子和柠檬等柑橘类油。 如果不确定，请在使用前在手腕内侧涂抹进行敏感性测试。
精油虽然有治疗轻微疾病的特性但不能替代医生给你开的任何药物。如果持续存在这种不适，请及时就医。 如果咳嗽，消化不良和水潴留等症状持续存在，请确保就医。
今天芳香疗法中争论最多的问题是口服精油。 虽然In Essence油是可用于药用的品质精油，但我们仍然不建议口服。 实际上，澳大利亚政府规定除了由医疗保健从业者开出的处方医疗用途的精油。 注册从业者或合格的芳香疗法师拥有精油毒理学的专业知识，并对精油如何与身体相互作用有深入的了解。 建议若要口服时需要护理和专业知识，因为精油口服的吸收率远大于吸入或按摩到皮肤上时的吸收率。 口服的精油可能会刺激胃肠道，不受监控的某些油脂会对肝脏造成永久性损害。
请注意，以上信息不适用于婴儿。 婴儿使用请寻求专业芳疗师建议。
精油是来自植物某个特定部位的芳香物质，如花瓣，心材，果皮，根茎等。 植物不同部位中只有非常少的部分可以从中获取精油。 一些精油如尤加利萃取率就比较高，而大马士革（玫瑰）则需要30朵玫瑰花苞才能产生1滴精油。 因此，纯玫瑰的成本很高，但是购买玫瑰是非常值得的。 其他会影响精油最终销售价格的因素包括种植，耕作方法，蒸馏方法和最终储存法等。
精油是高浓度液体，非常有效，因此不建议直接用于皮肤上。 植物基础油是精油的天然载体，可以按正确的剂量稀释后按摩到皮肤。
在整个怀孕期间，不推荐使用某些精油特别是药草类精油。 一家信誉良好的公司将在其包装上列出此类警告。 然而，有些油，如薰衣草，罗马洋甘菊和柑橘可以在这段时间内为身心提供舒适感。 最重要的是确保您从信誉良好的公司选择TGA列出的精油，以确保其使用前的质量。 请参阅本网站上的“怀孕”部分，了解注意事项。
这非常简单，除非有医疗保健从业者开处方，否则不应口服精油，因为如果服用不当可能会带来健康风险。 然而，当在载体油中适当稀释或通过蒸发器吸入并且具有一定程度的专业知识时，精油是安全的，令人愉快的并且可以增强健康的生活方式。
精油的有效期随着氧气，热量和光的影响而变化，这会影响精油的化学反应，因此储存方式对其保存至关重要。 例如，甜橙氧化速度非常快，保质期约为18-24个月，而厚度和粘胶的广藿香随着年龄的增长而变得更好。 所有 In Essence精油在瓶子上标识了有效期。 根据您自己的判断决定是否到期后丢弃过期的精油。
